W48 - Calorie Smart & Super Quick (15 min) - Pork - Noodles - Vietnamese - Stir Fry - use EID: Taugé
W48 - Calorie Smart & Super Quick (15 min) - Pork - Noodles - Vietnamese - Stir Fry - use EID: Taugé
with beansprouts
Allergènes:
Blé
•Soja
•Arachides
Préparation15 minutes
Cuisson15 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
100 g
Dés de filet de porc
50 g
Nouilles complètes
(Contient Blé)
100 g
Chou blanc et carotte
50 g
Germes de soja
½ bouquet(s)
Oignon nouveau
½ sachet(s)
Sauce vietnamienne
(Contient Soja, Blé)
½ pièce(s)
Citron vert
10 g
Cacahuètes non salées
(Contient Arachides Peut contenir Fruits à coque, Graines de sésame)
5 g
Menthe, coriandre et basilic thaï
Ingrédients à avoir chez soi
½ cs
Cassonade
½ cs
Huile de tournesol
½ cs
Sauce soja [à faible teneur en sel]
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)2143 kJ
Énergie (kcal)512 kcal
Graisses14.3 g
dont saturés2.3 g
Glucides58.7 g
dont sucres15.2 g
Fibres9.8 g
Protéines34.5 g
Sel3.2 g
Ustensiles
•Casserole
•Wok ou sauteuse
•Poêle
Instructions
1
2
3
4