W46 - Kids Friendly & Quick (25 min): Parent-to-kid - Pasta - Veggie (no meatreplacer) - use EID: grated matured goats cheese
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W46 - Kids Friendly & Quick (25 min): Parent-to-kid - Pasta - Veggie (no meatreplacer) - use EID: grated matured goats cheese

with courgette and spinach

Tags:
Famille
Allergènes:
Blé
Lait (contient du lactose)
Noix

Préparation25 minutes
Cuisson25 minutes
DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

90 g

Trottole tricolore

(Contient Blé Peut contenir Moutarde, Soja, Lupin, Œuf)

½ pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Oignon

½ pièce(s)

Courgette

½ pièce(s)

Poivron

½ sachet(s)

Épices italiennes

2.5 g

Origan frais

25 g

Fromage de chèvre râpé

(Contient Lait (contient du lactose))

5 g

Persil plat frais

(Peut contenir Céleri)

¼ pièce(s)

Citron

10 g

Noix concassées

(Contient Noix Peut contenir Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)

100 ml

Crème liquide

(Contient Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile d'olive

½ pièce(s)

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

1 cc

Miel [ou alternative vegan]

à votre goût

Poivre et sel

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Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3781 kJ
Énergie (kcal)904 kcal
Graisses50 g
dont saturés20.6 g
Glucides86.8 g
dont sucres20.9 g
Fibres12 g
Protéines25.1 g
Sel0.9 g

Ustensiles

Casserole
Sauteuse
Large Frying Pan
Zesteur

Instructions

1
2
3
4