W46 - Kids Friendly & Quick (25 min): Parent-to-kid - Pasta - Seafood - use EID: orechiette
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W46 - Kids Friendly & Quick (25 min): Parent-to-kid - Pasta - Seafood - use EID: orechiette

with spinach and parsley

Tags:
Famille
Allergènes:
Gluten
Blé
Crustacés
Lait (contient du lactose)

Préparation20 minutes
Cuisson20 minutes
DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

90 g

Orecchiette

(Contient Gluten, Blé Peut contenir Œuf, Moutarde, Soja, Lupin)

80 g

Crevettes

(Contient Crustacés)

1 pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Oignon

½ pièce(s)

Poivron rouge pointu

100 g

Passata

½ sachet(s)

Mélange d’épices siciliennes

5 g

Persil plat frais

(Peut contenir Céleri)

25 g

Fromage à la grecque

(Contient Lait (contient du lactose))

20 g

Roquette

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Huile d'olive

½ cs

Beurre [végétal]

½ cc

Sucre

½ cc

Vinaigre balsamique noir

à votre goût

Huile d'olive vierge extra

à votre goût

Poivre et sel

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Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2701 kJ
Énergie (kcal)646 kcal
Graisses19.8 g
dont saturés9.6 g
Glucides82.8 g
dont sucres16.8 g
Fibres7.3 g
Protéines32.1 g
Sel2.1 g

Ustensiles

Casserole
Sauteuse
Poêle

Instructions

1
2
3
4