W34 - SuperQuick: 10 min - veggie - potato - try to use EID: roseval aardappelen
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W34 - SuperQuick: 10 min - veggie - potato - try to use EID: roseval aardappelen

with homemade tzaziki

Tags:
Calorie Smart
Végé
Allergènes:
Lait (contient du lactose)

Préparation10 minutes
Cuisson10 minutes
DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

225 g

Dés de pommes de terre

½ sachet(s)

Mélange d'épices grecques

½ pièce(s)

Oignon

½ pièce(s)

Courgette

1 pièce(s)

Tomate

50 g

Yaourt entier BIO

(Contient Lait (contient du lactose))

5 g

Persil plat frais

(Peut contenir Céleri)

50 g

Fromage à la grecque

(Contient Lait (contient du lactose))

15 g

Olives Kalamata

7.5 ml

Crème de basilic

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile d'olive

à votre goût

Huile d'olive vierge extra

à votre goût

Poivre et sel

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Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2464 kJ
Énergie (kcal)589 kcal
Graisses34.7 g
dont saturés12.5 g
Glucides48.2 g
dont sucres11.2 g
Fibres8.4 g
Protéines18.6 g
Sel2.6 g

Ustensiles

Large Frying Pan
Poêle
Petit bol

Instructions

1
2
3
4