W34 - SuperQuick: 10 min - veggie (no meatreplacer)
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W34 - SuperQuick: 10 min - veggie (no meatreplacer)

with hazelnuts and Grana Padano

Tags:
Végé
Calorie Smart
Allergènes:
Blé
Lait (contient du lactose)
Œuf
Amandes
Arachides
Anhydride sulfureux et sulfites
Soja

Préparation10 minutes
Cuisson10 minutes
DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

90 g

Mafaldine

(Contient Blé Peut contenir Œuf, Soja)

1 pièce(s)

Gousse d'ail

200 g

Mélange à sauter avec champignons

50 g

Fromage frais

(Contient Lait (contient du lactose))

30 g

Roquette

20 g

Copeaux de Grana Padano AOP

(Contient Œuf, Lait (contient du lactose))

½ sachet(s)

Mélange d’épices siciliennes

10 g

Amandes grillées et salées

(Contient Amandes, Arachides Peut contenir Fruits à coque, Graines de sésame)

8 ml

Crème balsamique

(Contient Anhydride sulfureux et sulfites)

10 ml

Sauce soja

(Contient Soja, Blé)

½ pièce(s)

Oignon

Ingrédients à avoir chez soi

50 ml

Bouillon de champignons ou de légumes à faible teneur en sel

¼ cs

Huile d'olive

½ cs

Vinaigre de vin blanc

à votre goût

Huile d'olive vierge extra

à votre goût

Poivre et sel

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Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2866 kJ
Énergie (kcal)685 kcal
Graisses23.2 g
dont saturés9.8 g
Glucides84.7 g
dont sucres14 g
Fibres10.5 g
Protéines29.9 g
Sel2.9 g

Ustensiles

Casserole
Sauteuse ou grande poêle

Instructions

1
2
3
4