W32 - Babs
With Mediterranean salad and Parmigiano baby potatoes
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Calorie Smart
•Riche en protéines
Allergènes:
Lait (contient du lactose)
•Anhydride sulfureux et sulfites
Préparation25 minutes
Cuisson20 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
200 g
Demi-grenailles avec peau précuites
1 pièce(s)
Filet de poulet aux épices méditerrannéenes
20 g
Jambon serrano
1 pièce(s)
Gousse d'ail
30 g
Roquette
100 g
Mini-tomates roma
½ pièce(s)
Aubergine
15 g
Olives Kalamata
40 g
Dip de bruschetta
½ pièce(s)
Parmigiano Reggiano AOP
(Contient Lait (contient du lactose))
8 ml
Crème balsamique
(Contient Anhydride sulfureux et sulfites)
Ingrédients à avoir chez soi
1.5 cs
Huile d'olive
¼ cs
Beurre [végétal]
½ cs
Vinaigre balsamique blanc
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)2850 kJ
Énergie (kcal)681 kcal
Graisses32.8 g
dont saturés8.4 g
Glucides51.9 g
dont sucres14.5 g
Fibres9.7 g
Protéines39.4 g
Sel3 g
Ustensiles
•Bol
•Grand bol
•Râpe
•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
•Papier aluminium
•Saladier
Instructions
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