SuperQuick: 10 min - beef (steak) - potato - try 123 - try to use EID: dragon
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SuperQuick: 10 min - beef (steak) - potato - try 123 - try to use EID: dragon

with potatoes

Tags:
AVEC MICRO-ONDES
Allergènes:
Céleri

Préparation10 minutes
Cuisson10 minutes
DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

1 pièce(s)

Steak mariné

(Contient Céleri Peut contenir Œuf, Gluten, Lait (contient du lactose), Moutarde, Graines de sésame, Soja)

200 g

Pomme de terre

½ pièce(s)

Oignon

175 g

Mélange de champignons prédécoupés

2.5 g

Estragon frais

7.5 g

Persil plat frais

(Peut contenir Céleri)

½ pièce(s)

Gousse d'ail

Ingrédients à avoir chez soi

1.5 cs

Beurre [végétal]

½ cs

Huile d'olive

½ cc

Vinaigre de vin blanc

½ cc

Sauce soja [à faible teneur en sel]

à votre goût

Poivre et sel

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Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2266 kJ
Énergie (kcal)542 kcal
Graisses28.7 g
dont saturés14.1 g
Glucides40.5 g
dont sucres2.9 g
Fibres11.5 g
Protéines33.1 g
Sel0.9 g

Ustensiles

Grand bol
Film plastique
Wok ou sauteuse
Poêle
Assiette

Instructions

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