Smoothie banane-ananas
4 portions | 2 petits-déjeuners pour 2 personnes
.
Tags:
Recette
Préparation10 minutes
Cuisson5 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
/ pour 2 personnes
500 ml
Lait de coco
4 pièce(s)
Banane
200 g
Ananas
1 pièce(s)
Citron vert
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)3036 kJ
Énergie (kcal)726 kcal
Graisses44.4 g
dont saturés37.8 g
Glucides72.6 g
dont sucres56.4 g
Fibres7.4 g
Protéines6.1 g
Sel0 g
Instructions
1
- Épluchez 2 bananes et coupez-les en petits morceaux.
- Ajoutez les bananes au blender (ou bol profond) avec 250 ml de lait de coco et la moitié de l'ananas.
- Pressez la moitié du citron vert dans le blender (ou bol profond).
- Mixez le tout au blender ou mixeur à main.
- Recommencez pour un autre petit-déjeuner le lendemain.