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1 pièce(s)
Petit pain aux graines de pavot
(Contient Blé Peut contenir Lait (contient du lactose), Moutarde, Céleri, Graines de sésame, Soja, Œuf)
20 g
Chutney de mangue
(Contient Moutarde)
½ pièce(s)
Gousse d'ail
100 g
Fromage à griller
(Contient Lait (contient du lactose))
¼ pièce(s)
Citron vert
100 g
Bâtonnets de poivron
100 g
Oignon émincé
200 g
Quartiers de pommes de terre
1 cs
Mayonnaise [végétale]
¼ cs
Huile de tournesol
¼ cs
Huile d'olive
à votre goût
Poivre et sel
Conseil : Cette recette est calorique. Si vous surveillez vos apports caloriques, servez la moitié du fromage seulement. Vous pourrez utiliser le reste une autre jour dans une salade par exemple.
Le saviez-vous ? Méconnu, l'oignon est pourtant un "super légume" ! Il est non seulement riche en fibres mais aussi en vitamines B. Il renferme aussi beaucoup d'antioxydants et de la vitamine C.