Smoothie tutti frutti à la framboise
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Smoothie tutti frutti à la framboise

Smoothie tutti frutti à la framboise

2 porties | ananas, orange et banane

Des recettes savoureuses et super simples pour tous les moments de la journée, avec des fiches-recettes et des ingrédients pré-portionnés.

Commencez bien la journée avec l'un de nos délicieux smoothies riches en fruits et/ou légumes ! Ce smoothie tutti frutti contient non seulement beaucoup de fruits, mais il est aussi agréablement doux et sucré. Simple à préparer et délicieux à déguster !

Tags:
Vegan
Recette

Préparation5 minutes
Cuisson5 minutes
DifficultéIntermédiaire

Ingrédients

/ pour 2 personnes

250 ml

Lait de coco

1 pièce(s)

Banane

2 pièce(s)

Orange

125 g

Framboises

200 g

Ananas

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Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)1665 kJ
Énergie (kcal)398 kcal
Graisses22.9 g
dont saturés18.8 g
Glucides43.7 g
dont sucres36.3 g
Fibres7.7 g
Protéines4.2 g
Sel0 g

Ustensiles

Bol haut
Mixeur ou blender

Instructions

1
  • Épluchez 1 banane et coupez-la en rondelles.
2
  • Pressez l'orange et versez-en le jus dans le blender ou bol profond.
3
  • Ajoutez ensuite les framboises, la banane, l'ananas et 250 ml de lait de coco au blender ou bol profond.
  • Mixez au blender ou au mixeur plongeant jusqu'à obtention d'un smoothie épais.
4
  • Servez le smoothie dans 2 verres.