Kids Friendly & Super Quick (15 min): Parent-to-kid - Noodles - Seafood
with fried garlic and shallot and Thais basil for the parents
Tags:
Famille
Allergènes:
Blé
•Crustacés
•Soja
•Gluten
•Arachides
Préparation15 minutes
Cuisson15 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
75 g
Nouilles complètes
(Contient Blé)
80 g
Crevettes
(Contient Crustacés)
200 g
Mélange de légumes avec chou blanc
30 g
Ketchup
25 g
Sauce teriyaki
(Contient Soja, Blé)
10 ml
Sauce soja
(Contient Soja, Gluten, Blé)
5 g
Cacahuètes non salées
(Contient Arachides Peut contenir Fruits à coque, Graines de sésame)
2.5 g
Basilic thaï frais
Ingrédients à avoir chez soi
1 cs
Huile de tournesol
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)2430 kJ
Énergie (kcal)581 kcal
Graisses15.5 g
dont saturés1.9 g
Glucides78.5 g
dont sucres20 g
Fibres10 g
Protéines25.2 g
Sel3.9 g
Ustensiles
•Casserole
•Wok ou sauteuse
•Poêle
•Essuie-tout
Instructions
1
2
3
4