CS beef - kruidenkaasblokjes
with a fresh dressing
Tags:
Calorie Smart
Allergènes:
Œuf
•Blé
•Lait (contient du lactose)
Préparation20 minutes
Cuisson20 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
150 g
Mélange de légumes mexicain
2 pièce(s)
Petits burgers porc-bœuf
(Contient Œuf, Blé Peut contenir Soja, Moutarde, Céleri)
½ sachet(s)
Épices mexicaines
1 pièce(s)
Tomate
75 g
Riz long grain
¼ pièce(s)
Citron vert
25 g
Yaourt entier BIO
(Contient Lait (contient du lactose))
1.5 cc
Paprika en poudre
pièce(s)
Gousse d'ail
Ingrédients à avoir chez soi
½ cs
Huile d'olive vierge extra
à votre goût
Poivre et sel
½ pièce(s)
Cube de bouillon de bœuf à faible teneur en sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)2968 kJ
Énergie (kcal)709 kcal
Graisses29.1 g
dont saturés8.7 g
Glucides78.7 g
dont sucres9.4 g
Fibres15.5 g
Protéines29.6 g
Sel2.5 g
Ustensiles
•Poêle à griller ou poêle
•Casserole en inox
•Papier aluminium
•Râpe
•Petit bol
Instructions
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3
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