Yogurt multi day
with three variations of toppings | 2 servings per day
Des recettes savoureuses et super simples pour tous les moments de la journée, avec des fiches-recettes en 4 étapes et des ingrédients pré-portionnés.
Tags:
Recette
Allergènes:
Noix
•Lait (contient du lactose)
Préparation10 minutes
Cuisson5 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
/ pour 2 personnes
125 g
Myrtilles
2 pièce(s)
Pomme
20 g
Graines de courge
(Peut contenir Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)
2 pièce(s)
Mangue
20 g
Noix de coco râpée
(Peut contenir Fruits à coque, Graines de sésame, Arachides)
20 g
Noix concassées
(Contient Noix Peut contenir Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)
1000 ml
Fromage blanc maigre
(Contient Lait (contient du lactose))
Ingrédients à avoir chez soi
à votre goût
Miel [ou alternative vegan]
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)2971 kJ
Énergie (kcal)710 kcal
Graisses21.2 g
dont saturés8 g
Glucides76.8 g
dont sucres71.3 g
Fibres10.9 g
Protéines45.8 g
Sel0.5 g
Instructions
1
2
3